飲む日焼け止めと合わせて行いたい頭皮の日焼け対策とは？
紫外線対策は頭皮にも必要な理由を解説
紫外線が強い季節になると、日焼け止めクリームやアームカバーといった対策をする人も増えます。その中でも、つい忘れてしまいがちなのが、頭皮に対する紫外線対策です。今回はなぜ頭皮にも紫外線対策が必要なのかということと、どう守って行けば良いのかというケアの方法についてお話をしていきましょう。
頭皮は他の肌の部分と変わらない
髪の毛で覆われている頭皮は、腕や足といったパーツよりも皮膚が厚く、刺激に強いといった印象を抱いている方も少なくありません。しかし頭皮は特別な皮膚ではなく、他のパーツと同じ構造になっています。そのため、長期間頭皮に紫外線を浴びると日焼けをし、火傷や痛みといった症状が出てしまうでしょう。また紫外線が当たると肌が乾燥するため、かゆみが出てフケが発生するといった、美容面にも悪影響を及ぼすこともあるようです。
頭皮の紫外線対策。具体的にどうすれば良い？
最も手軽な対策法としては、帽子を被ることです。とくにUVカット機能のある生地を使った帽子を被れば、良い対策になるでしょう。帽子と一緒に日傘も併用すると、さらに安心できます。その他の対策としてオススメなのが、髪の毛や頭皮に使えるUVカットスプレーです。とくに日差しが強い日には、そういったケアアイテムを併用すると良いかもしれません。
頭皮を体の内側からも守るために「飲む日焼け止めサプリ」もオススメ
飲む日焼け止めサプリは、体の内側から紫外線対策をすることができます。飲む日焼け止めサプリを服用すれば、頭皮の紫外線対策にもなるのでオススメです。飲む日焼け止めサプリはドラックストアや通販だけでなく、診療項目に美容皮膚科があるクリニックでも取り扱いをしています。クリニックならば服用の仕方も説明してもらえるので、安心して続けることができるでしょう。とくに職業柄、帽子や日傘を使いづらいという事情のある方は、飲む日焼け止めサプリの服用を検討していただきたいです。
