飲む日焼け止めを服用中。日焼けしたらリカバリーできないのか

うっかりして日焼けをしてしまった。何か良いケア方法はある？

飲む日焼け止めサプリも服用していたし、日焼け止めも使って紫外線対策をしていても、それでも外出時間が予想外に長かったり、太陽の光に当たる場所に長時間滞在しなくてはいけなかったりということから、うっかり日焼けをしてしまうこともあるかもしれません。肌が赤くなってしまったときには、何かケアをすることで色素沈着を防ぐことができるのでしょうか。

日焼けをしてしまったときには、素早くケアをしよう

赤くなってしまったからもう遅い……と諦めるのではなく、素早くケアをすることが大切です。基本的に紫外線で赤くなってしまった皮膚は、軽いやけどをしているのと同じ状態だと言えます。そのため、とにかく赤くなった場所を冷やすことが大切です。冷たいシャワーで赤くなってしまった部位を流しても良いですし、濡れタオルや保冷剤で冷やすのも良いでしょう。その他にも、冷蔵庫であらかじめ冷やしておいたミネラルウォーターをスプレーボトルに詰め替え、それを赤くなった場所に使用するのもオススメです。ただし、あまりにも冷たすぎる保冷剤や氷は、逆に肌の刺激になってしまうため、直接ではなくタオルに包んで使用するのが良いでしょう。また冷やしたあとは、保湿も大切です。日焼けをしたことにより、各層から水分が失われているので、たっぷり補給してあげるのがポイントです。その際にはいつもより優しくパッティングをするように心がけてください。

飲む日焼け止めサプリには、美容成分も含まれている

うっかり日焼けをしてしまったのであれば、素早いケアをすることで、肌へのダメージを回避できるかもしれません。また飲む日焼け止めサプリには、紫外線対策のほかにも、美容成分が含まれているものも多々あります。美容成分は製品によってさまざまですが、例えば「ビタミンB」であれば、皮膚の新陳代謝を助けてくれる効果が期待できます。うっかり日焼けをしてしまったあとだけでなく、飲む日焼け止めサプリを毎日服用することで、美しい肌が手に入るかもしれません。そのために、自分にとって続けやすい飲む日焼け止めサプリを選ぶことも大切です。