飲む日焼け止めのサプリメントは果たして有効なのか

夏場になると、多くのドラッグストアがおすすめアイテムとして紹介するサプリメント、それが「飲む日焼け止め」です。
脳日焼け止めのサプリメントには果たしてどのような効果があるのか。
興味はあるけど少し買うのをためらっている人のために、飲む日焼け止めのサプリメントについてお話しよう。

飲む日焼け止めとは

まずは基本的な知識から紹介しよう。
飲む日焼け止めとは、その名の通り飲むことで日焼け止めの効果が得られるサプリメントだ。
こう書くと「え？飲むだけで日焼けしなくなるの？」と思う人もおいと思うが、残念だがそうではない。
飲む日焼け止めのサプリメントが効果を及ぼすのは、体の表面ではなく体の内部である。
日焼けというのは、つまり直射日光によって体が小麦色の肌になることを指す。
このとき、肌は直射日光の紫外線によって体に様々な影響を受ける。
中でも光老化は紫外線による影響で発生するものであり、シミやシワの原因となるものだ。

具体的に説明するなら、太陽光の中に含まれている紫外線が体の免疫に関係する活性酸素の働きを活発にさせてしまう。
活性酸素は体の免疫力に関係するため必要不可欠な物質なのだが、増加しすぎることによって体の健康的な細胞を攻撃し、弱らせてします。
その結果、新陳代謝が悪くなり、廊下が進行してしまうのだ。
そして、この紫外線の影響は非常に微々たるものであり、一ヶ月やそこらでは効果が表面に現れることはまずない。
しかし、長年なんの対策もせずに毎日直射日光を浴び続けることで、その影響は次第に現れ、最終的にシミやシワが増えてしまうのだ。

飲む日焼け止めは、そんな紫外線の影響による影響を抑える役目を持つ。
飲む日焼け止めの成分の殆どには、抗酸化作用という体の活性酸素を抑える成分が含まれているのだ。

気をつけるのは直射日光

こう聞くと、太陽光は非常に危険な存在に思えるかもしれないが、太陽光はもちろん、紫外線も日常生活で役に立つ場面は多い。
例えば紫外線は病院などでは消毒に欠かせないものであり、院内感染のリスクを大幅に下げてくれる頼れる存在だ。
また、人体が紫外線を浴びることでカルシウムの生成に必要なビタミンDを作り出してくれる。
そのため、紫外線は実際には必要なものでもあるのだ。
日光に至ってはいうまでもなく必須である。
日光がなければ植物が育たないため、生き物が生きるために欠かせないものだ。

美容という点では、実は直射日光さえ防げば、紫外線による強い影響は防ぐことができる。
直射日光を浴びなくても日光に紫外線は含まれているが、直射日光に比べると含まれた紫外線の強さは非常に低いため、直射日光にさえ気をつけていれば肌に強いダメージを受けることはないのだ。

夏場においては必需品？

そんな飲む日焼け止めのサプリメントが活躍するのは、やはり夏場だろう。
夏は四季の中でも最も日差しが強い時期であり、日焼けをしやすい時期である。
また、夏は薄着でいることが多く、海で泳ぐ際は水着を着ることになるので、全身で直射日光を浴びやすい。
流石に泳ぐ際に麦わら帽子をかぶることはできないため、海から出た跡のケアは非常に重要なものになる。
そこで、飲む日焼け止めのサプリメントだ。
前もって飲んでおくことで抗酸化作用を得ておくことで、海水浴の最中に浴びる紫外線のダメージをある程度軽減することが可能だ。
もし、スキンケアに強いこだわりを持ち、光老化などを警戒しているのであれば、飲む日焼けは夏だけでも使用することをおすすめする。