紫外線対策にサプリを利用するメリットとは

日焼け対策の一環として、紫外線対策サプリの利用を考える人は多いです。
しかし、紫外線対策サプリだけでは、日焼けを防ぐことはできません。
では、紫外線対策サプリは、なんのために利用するのでしょうか。
紫外線対策サプリの効果や、使用するメリットをお話しましょう。

紫外線対策サプリの効果

紫外線対策サプリを飲んでも、日焼けを防ぐことはできません。
しかし、飲むことで、体の内部から効果が現れます。
人は、紫外線を浴びることで、さまざまなメリットやデメリットを得ることになります。
紫外線を浴びることで、カルシウムを作るために必要なビタミンDを生成できますが、浴びすぎると、身体の老化を招く活性酸素が活性化してしまうとされています。

紫外線対策サプリは、この活性酸素の働きを抑える、抗酸化作用にアプローチする栄養素がメインに含まれています。
ニュートロックスサンやフェーンブロックといった有効成分は、昔から存在が確認されていて、抗酸化作用の他にも、日焼けによる炎症を抑える効果も期待できます。

紫外線対策サプリのメリット1：副作用がない

紫外線対策サプリには副作用がないといわれています。
なぜなら、薬ではないからです。
紫外線対策サプリのみならず、サプリというのは、基本的に栄養補給のために作られたものです。

一方、薬は病気の原因を攻撃して、根絶するためのものです。
そのため、薬は即効性があるのに対し、サプリは効果を実感しにくいです。
その変わりに、効果が強すぎる薬ほど副作用は強くなります。
例えば、抗がん剤です。
抗がん剤はがん細胞を攻撃してがんを治療する薬ですが、健康的な細胞も攻撃してしまうため、味覚障害や脱毛といった一時的な副作用も発生してしまいます。

逆に、サプリはそういった強すぎる効き目がないので、即効性はありませんが、逆に副作用もないので安全に使用できます。

紫外線対策サプリのメリット2：入手しやすい

入手しやすいというのも、メリットの一つだといえます。
薬は処方箋がなければ入手できない場合が多いですが、紫外線対策サプリは薬ではないので、さまざまな種類のものが処方箋無しに購入できます。
ネットの通販でも購入できますし、海外の製品も購入できるので、値段や効果など、自分に適したものを入手しやすいです。

注意点としては、信頼性の低いものが販売されている場合もあるということです。
例えば、海外製のものは日本人の体質に合わないことがあったり、製造元の環境が悪ければ、健康被害が出たりする恐れもあります。
病院でも紫外線対策サプリは販売されているので、信頼性の高いものが入手しやすいです。
通販で購入するのは不安だという人は、身近な病院で探してみると良いでしょう。

紫外線対策サプリを購入する場合

もし、紫外線対策サプリを購入するのでしたら、まずは成分をチェックしましょう。
なぜなら、製品によって成分が微妙に異なるからです。
紫外線対策に特化しているものもあれば、美容効果に着目しているものもあり、どれを選ぶのかによって期待できる効果も変化するからです。

また、飲み続けることも大切だといえます。
上でも紹介したように、サプリは薬と違って即効性がありません。
そのため、長期にわたって飲み続ける必要があるのです。
しかし、あまりに高額だったり入手しにくかったりと、継続して飲み続けるのが難しいものを選択してしまった場合、服用し続けることが難しくなります。
せっかく服用し始めても、効果を実感する前に飲むのを止めてしまうでしょう。
紫外線対策サプリを利用すると決めたら、効果を実感するまで、根気強く飲み続けることをおすすめします。

どのくらい飲み続ければ効果を実感できるかどうかというのは、また別の機会にお話しましょう。