紫外線対策にサプリを：気になる点Q&Aまとめ

夏の紫外線、歳を重ねるほどに怖いと感じる人が多くなるものです。
紫外線を浴びることでシミ・シワが発生して、老化につながります。
いつまでも美しい肌をキープしたいという人は、紫外線対策をする必要があります。
紫外線対策にサプリを採用すれば、肌の老化を防ぐきっかけになるかもしれません。
ここでは紫外線対策のサプリについて、詳しくお話しましょう。

Q1.紫外線対策はなぜ必要？

日焼けがなぜシミ・シワにつながるのか、その理由をご存知でしょうか。
それは、日光に含まれる紫外線が原因です。
紫外線は体内にビタミンDを作るため、人にとってなくてはならないものです。
しかし、過剰に浴びすぎると体内の活性酸素が活発になり、肌のハリや保湿のために必要な細胞を傷つけてしまいます。
その結果、肌に張りがなくなり、シワが発生する原因となるのです。
また、歳を重ねるほどに代謝も悪くなり、日焼けの際に発生したメラニン色素が排出されずに沈着するため、シミの原因を作ってしまいます。

したがって、紫外線対策をしないと、一気に老化が進行してしまうのです。

Q2.サプリがおすすめ？

紫外線対策の手段の一つとして、紫外線対策用のサプリがあります。
これは、名前のとおり紫外線に対して有効なサプリです。

といっても、飲めば紫外線を防いでくれるわけではなく、飲んだからといって日焼けしないというわけではありません。
紫外線対策サプリは、先ほど説明した活性酸素の働きを抑えてくれる、つまり抗酸化作用のあるサプリです。

紫外線対策のサプリがすべて当てはまるわけではありませんが、抗酸化作用のある主な成分として、フェーンブロックやニュートロックスサンといった成分が含まれていることが多いです。
また、サプリによっては美容成分が含まれていることもあるため、一概に全てが同じというわけではありません。

Q3.どこで購入する？

そんな紫外線対策のサプリですが、ドラッグストアでも販売されていますし、通販でも販売されています。
特に通販では海外製品が多く売られており、日本よりも紫外線が強い国のために作られたサプリも見つけることができます。

しかし、そういったサプリは、あまりおすすめできません。
というのも、海外製のサプリは、日本の製品と比べると成分量や安全性の規格が全く違うからです。
例えば、日本と国外の工場では、安全や衛生の規格の厳しさが全く違うものであり、不衛生な環境で作られている可能性があります。

また、成分の量は多ければよいというものではなく、多すぎるとかえって健康被害が出る恐れがあるのです。
したがって、海外製でより成分が多く含まれているからといって、手放しで購入するのはあまりおすすめできません。

Q4.何を基準に購入する？

では、紫外線対策のサプリは、何を基準に購入すればよいのでしょうか。
結論から言えば、安全性や効能も大事ですが、長続きするか否かといった点を重視することが大切です。
サプリは薬と違い、即効性はありません。
そのため、いくら効果が優れていても、長く続けなければ効果が現れにくいです。
また、効果があっても購入するのに手間や時間がかかったり、費用が高くて定期的に購入できないサプリだったりした場合、期待した効果が実感できないかもしれません。
そのため、値段や効果ではなく、持続して購入できるものを優先して選びましょう。

極端な言い方をすれば、通販サイトよりもコンビニやドラッグストアで、定期的かつ確実に購入できるものがおすすめです。
また、クリニックの通販サイトでは効果も期待できますし、定期的に購入できるので、こちらもおすすめです。